Sabia que as "gorduras boas" mantém uma aparência jovem?
Escrito em 14 de Dez. de 2020
Segundo um estudo, a gordura é bastante eficaz para o anti-envelhecimento. À medida que os anos passam, os nossos corpos envelhecem connosco. Com isso em mente, é importante fazer o possível para comer muitos alimentos com propriedades de anti-envelhecimento, que comprovadamente mantêm a aparência jovem.
Falamos de gordura, claro. De acordo com Sharon Stills, naturopata especializada em saúde feminina, a gordura é "um dos nutrientes mais incompreendidos", porque há muitos benefícios para a saúde que vêm de uma quantidade saudável e regular de alimentos gordurosos na dieta alimentar. Um artigo recente, publicado na Women's International Pharmacy, diz que "comer uma dieta equilibrada que inclua gordura promove um sono melhor, ... Ler mais